疫情期間，因為長期的壓力和危險，人平衡自己心理的資源也漸漸耗竭，而負面情緒來不及疏解，造成內心極度煩躁，產生自我封閉或對外界反應出狂躁的狀態，此時的情緒也極度不穩定。那么，我們該如何排解這種情緒呢?

4月9日晚，我們邀請了心理咨詢師高級考評員，沈陽仁德醫院心理科主任李奕均老師為大家帶來《自我情緒管理》騰訊課堂公益直播講座，期待您的聆聽！

主講人：李奕均

遼寧大學婚姻家庭研究中心研究員

遼寧省積極心理學會兼職教授

心理咨詢師高級考評員

沙盤游戲指導師高級考評員

早教教育指導師高級考評員

感覺統合教育師高級考評員

沈陽仁德醫院心理科主任

《遼海講壇》講師

沈陽市于洪區教育局心理專家

遼寧電視臺青少頻道、生活頻道心理專家

《華商晨報》《遼沈晚報》家庭教育與心理專家

直播時間：4月9日19:30-20:00

觀看方法：在手機客戶端或PC客戶端下載騰訊課堂APP——微信掃描下方二維碼——打開騰訊課堂APP，點擊-我的-，即可進入直播。

課后，我們將在盤錦市總工會公眾號及職工家APP上為大家準備本期講座回放，及下期預告。